Lichaamsanalyse
Wat houdt het in?
Indien gewenst en het jouw doel bewerkstelligt, kunnen we een lichaamsanalyse doen.
Een gezond gewicht is meer dan een magisch cijfer op de weegschaal. Vaak wordt alleen op basis van de BMI bepaald of iemand gezond is of niet. Maar een lichaamssamenstelling kan hier al een belangrijke extra indicator zijn.
Bepalen hoe je lichaam is samengesteld, gebeurt met een wetenschappelijk gevalideerde BI(v)A-analyse (Bio-elektrische Impedantie (vector) Analyse).
Dit is een medisch gevalideerde meting, die eenvoudig uit te voeren is.
De meting wordt al liggend uitgevoerd. Zo heeft de kracht van je lichaam het minste invloed op de meting. Daarnaast is vocht in je lichaam heel bepalend voor deze meting, als je ligt wordt dit het beste verdeeld.
Hiermee krijgen we dan bijvoorbeeld een beeld van:
- Hoeveel vocht, vetmassa en vetvrije massa er in je lichaam zit,
- Wat je basis-energiebehoefte is,
- Hoe goed jouw lichaamscellen gevoed zijn
Deze gegevens geven een beeld van de algemene gezondheid van het lichaam. Met deze gegevens kunnen we aan de slag om een plan op te stellen of om het plan bij te sturen waar nodig.
Niet enkel de cijfers tellen
De gegevens uit de lichaamsanalyse kunnen dan een extra beeld geven van de fysieke gezondheid van uw lichaam.
Maar uw proces en doelen draaien om meer dan enkel die cijfers. Het doel is, onafhankelijke de soort voedingsbegeleiding, om zich mentaal goed te voelen in een gezond lichaam. De cijfers kunnen dan nog zo goed zijn, als je je mentaal hierbij beperkt voelt (denk aan te strenge diëten), zal het doel moeilijk te bereiken en vooral te behouden zijn.
We kijken dus altijd naar het geheel: de gegevens uit metingen/bloedanalyses/onderzoeken/... maar als eerste ook vanuit wat je aan het doen bent, hoe dit aanvoelt, waar je tegen grenzen aanloopt, wat er goed gaat,...